Anticelulit dijeta

Treba odabrati dijetu koja ima energetsku vrednost koja odgovara potrebama organizma, a posebnu paznju treba posvetiti odabiru namirnica i nacinu njihovog pripremanja.
Anticelulitna dijeta ima za cilj da pomogne organizmu da se oslobodi otrovnih (toksicnih) materija. Dakle, ona ne zahteva oduzimanje kalorija, vec hranu koja se moze prijatno i lako svariti.
Jela kojima se daje prednost:

Povrce (najbolje sirovo ili kuvano)
Voce (sirovo ili u vidu vocnog soka)
Salate (zacinjene cistim prirodnim biljnim uljem i vinskim sircetom ili limunovim sokom)
Sokovi od povrca (svezi)
Jaja (kuvana ili na biljnim uljima)
Jogurt (bez ukuvanog voÖa ili sa dodatkom sveeg voca ili pahuljica)
Mleko (obrano)
Meso, riba, zivinsko meso (bez masnoca, kozice, kuvano ili peceno)
6-8 casa vode dnevno
Susen pivski kvasac (dve kaùiØice pomeùane sa vocnim sokom popiti 15 minuta posle jela)

DORUCAK	UZINA	RUCAK	UZINA	VECERA
Jogut ili kiselo mleko,mladi sir, crni hleb	Voce ili vocni sok	Blitva i krompir salata sa pecenom ribom, hleb	Voce ili vocni sok	Kuvano povrce, meso, salata, hleb
Mleko, pahuljice	Sladoled	Kupus sa mesom, hleb, salata(cvekla)	Bela kafa	Kuvano povrce, meso, salata, hleb
Sok od sargarepe, crna kifla	Semenke suncokreta	Karfiol, pilece meso, salata, hleb	Voce ili vocni sok	Jogurt, sir, hleb, salata
Mleko, pahuljice (Musli)	Krofna	Supa od govedjeg mesa, sargarepa, krompir (kuvano), salata, hleb	Sok od povrca	Hleb, margarin, dzem, caj
Mleko, margarin, dzem, hleb	Voce	Grasak,hleb, salata	Sok od voca ili povrca	Kuvano povrce, riba, salata, hleb
Sok od voca ili povrca, tost, sir, margarin	Vocna salata	Snicle od soje, spanac sa krompirom, salata, hleb	Voce	Pica sa povrcem
Mleko sa kakaom, crna kifla, mladi sir	Salata od paradajza ili sok od paradajza	Dzigerica, pire krompir, salata	Palacinka	Kuvano povrce, meso, salata, hleb