Sudeći prema najnovijim otkrićima, dvije kašike meda prije spavanja pomaže nam smršaviti.
Naime, med i fruktoza u medu gorivo je za jetru i stimuliraju oslobađanje hormona za oporavak. Ovaj proces regeneriše tkiva u tijelu, ali i sagorijeva masti dok spavamo.
Iako će vam dvije kašike meda uvelike pomoći i poboljšati vaše zdravlje i izgled, najbolji učinak vidljiv je kada se istovremeno pobrinemo za svakodnevni plan zdrave prehrane.
Stoljećima se med koristi kao namirnica i lijek u gotovo svim kulturama koje su ga poznavale. Med je prirodni slatkiš i izuzetno je hranjiv, a sadrži vitamine B6, B1, B2 i B5.
Stoljećima se med koristi kao namirnica i lijek u gotovo svim kulturama koje su ga poznavale. Med je prirodni slatkiš i izuzetno je hranjiv, a sadrži vitamine B6, B1, B2 i B5.
Uzimanje dvije kašike meda prije spavanja, bilo direktno ili u toplom napitku, utiče na zadržavanja uravnotežene razine šećera u krvi, hormoni oporavka regeneriraju tijelo, a masti se sagorijevaju.
Uključivanje vježbi i zdrave prehrane znači da, čak i ako je vaš gubitak težine uspješan, nećete znati da li je pomogao med prije spavanja ili promjena načina života koji je doveo do ovog gubitka težine.
Uključivanje vježbi i zdrave prehrane znači da, čak i ako je vaš gubitak težine uspješan, nećete znati da li je pomogao med prije spavanja ili promjena načina života koji je doveo do ovog gubitka težine.
Izvor: magazin.net.hr/ekskluziva.ba/grixonline.blospot.com
Nema komentara:
Objavi komentar